從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。
曹為霖醫師推薦，飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌每天吃綜合維他命運動員的腸道中的有益菌更多。可迅速進行調節使有益菌增加丁斌煌大夫評價： IG紅什麼／全臺最浪漫心形公路超美
當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時有益菌的減少會降低消化吸收功能
曹為霖表示，這可能與不同的激素水準相關。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後丁斌煌醫師觀察： 連往淘寶，頁面一向開不出來
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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。抑制“壞”細菌的生長。
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紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。丁斌煌
▲ 篤行十村內的紙火車可以搭乘，一次100元逛園區，車程大約5分鐘。（圖／記者林昱孜攝影）
雖然我老是只會比「耶」，不當心洩漏出年數，但映入我眼簾的牆上彩繪，還是難免讓人想要拍張網美照；但帶著2個小孩出門就是如許，想拍照也沒人協助，最後憑著直覺，找到了我「1大2小」的旅伴，果真，他們像是掉進了黑洞一樣，在第一間復古雜貨店舖出不來，而2位孩子，正忙著跟她們的老爸敲竹槓呢。
▲ 樹蔭下的露天咖啡廳，國小的課桌椅很有味道。（圖／記者林昱孜攝影）
這個紙火車不只能乘坐攝影，花100塊就可以乘車遊園，很自然地，偷懶了一下的爸爸，再次泛起的機會很恰好，就是來付錢的，於是他就再次得到女兒們燦笑的回報—無價但笑得你心發寒。很明顯地小孩的陰謀成功了，帶著知足的臉色離開，下一秒，不出我所料，2位孩子的搜索雷達，鎖定了面前的紙火車，在還沒來得及禁止的時辰，已爬上車就定位，還猖狂地在火車座椅上，擺了方才從雜貨店的戰利品。
無情的歲月，讓蜜斯釀成了母親，以上悠閒、漫無目標地騎車，目下當今天經地義的不存在。為了漂亮的花火節造訪澎湖屢次，每次都固定那些行程，儘管冒著被澎湖的「兩個太陽」曬黑、曬痛的風險，仍是堅持要邊騎著機車邊吹海風，騎車時就發發愣，到了某個有茅廁的「歇息站」，就停下來解放一下或是買個飲料消消暑，然後看完漂亮的炊火，隔天就準備帶著曬黑了不知道幾何色階的皮膚返台。
（圖／記者林昱孜攝影）▲ 一踏進篤行十村第一間店肆就是復古雜貨店，女兒們一進去就像踏入黑洞。（圖／記者林昱孜攝影）
▲ 帶著1大2小的旅伴，來到篤行十村，為耗掉尷尬的等船時候，卻不測地發現好處所。
（圖／記者林昱孜攝影）▲ 2位的搜索雷達相當準確，馬上翻進紙火車等她父親來付錢，手上還有剛剛的戰利品。
誰說去澎湖只能玩水？到澎湖也能夠很文青，位於馬公本島西南側的篤行十村，曾是民歌歌手潘安邦和知名歌手張雨生的住處，一棟棟的日式木造衡宇，經過翻修後革新成文創園區，裡頭的每一間老屋，在各類特點小舖進駐後，顯現出更多元的樣貌，更是不少年青人如今遊澎湖必訪的網美打卡點，但我不是年輕人、離網美更遠，以下是一名母親的真實紀行。
沒想到走進篤行十村後，不知道是否是因為孩子有器材看，意外地變乖了，讓人也可以或許平心靜氣好好浏覽面前的景致；篤行十村是全台最古老的眷村，裡頭的日式平房都還保留著原貌，走進每間店舖，抬開端來，都還能看到屋頂上的木造樑，有些還飄出木頭香呢。
（圖／記者林昱孜攝影）
▼▲ 篤行十村讓你到澎湖不用只玩水，還可以當文青、當網美。
（圖／記者林昱孜攝影）
▲ 付完錢的生父，忽然又釀成了女兒界的風雲人物。
圖、文／林昱孜
旅遊指南：切記帶著小孩出門，必需懷有一顆慈悲的心。
▲ 牆上的口號，讓我思念起「未產子」上輩子的本身。（圖／記者林昱孜攝影）
（圖／記者林昱孜攝影）▲ 小孩進篤行十村有得玩，做怙恃的意外地耳根子平靜了些。
至於這個空間裡頭是店舖嗎？我不知道，因為我忙著陪公主們如廁，下一秒就去趕船班了。快速瀏覽的時候很快就竣事了，面前這個口號「人在江湖走，哪能不飲酒」，深得我心，但離我很遙遠，因為耳邊倏忽傳來孩子們呼叫招呼著「想要上茅廁」的聲音，那是種當頭棒喝，把我敲醒拉回實際。
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孩子5分鐘的火車行竣事了，爸爸的錢又振興旅行了，接下來的時候，是我走進文創商店，快速瀏覽的時刻了，為什麼要快速瀏覽？不克不及好好逛嗎？這個問題，在大家當母親後就會知道了，是以這邊我只能簡單描述快速瀏覽的收穫，一排的「商鋪街」販賣的物品同質性不高，有文創小物、有果汁店、也有咖啡廳。
▲ 只能快速瀏覽的市肆街，生父(拖鞋男)為什麼可以那麼悠閒，手是否是忘了牽孩子呢。（圖／記者林昱孜攝影）
▲ 商店街商號內的木造攤車，佈滿著日式風味。（圖／記者林昱孜攝影）
紙火車遊園一圈或許五分鐘，其實園區不大，每面牆都有分歧的彩繪氣勢派頭，也有些趣味的口號，固然，我也有跟「我怎麼可以那麼大度」攝影，但真的太難為情了，照片就放女兒代表就可以。紙火車轉了出去，來到了篤行十村的「市肆街」，當然，搭紙火車沒法進入。
搭乘的紙火車，進到了一間很有味道的露天咖啡店，樹蔭下的國小課桌椅，和篤行十村完全無違和感，假如能有時候，在這邊喝杯咖啡，或許是不錯的選擇。▲ 木造平房保存原貌，打造成咖啡廳，裡頭還有著淡淡的木頭香。（圖／記者林昱孜攝影）
因為期待回程船班那段「說長不長、說短不短」的時候，特別很是尷尬，民宿也早已check out，google了一下發現，不遠處的「篤行十村」是獨一的選擇，儘管台味實足的老公，再怎麼不想當文青，也只能先遷就著。這一次和老公帶著孩子去澎湖，因為有著兩顆「不定時的炸彈」，除禮拜一夜看煙火的行程外，什麼都沒放置，連正午吃什麼、晚上吃什麼，都是時間到了再看孩子的體力和表情「見招拆招」；會前去篤行十村，其實來由有點「失儀」。（圖／記者林昱孜攝影）
▲ 篤行十村牆上有很多創意口號，很適合網美攝影打卡，照片放女兒的對照不會惹人厭。aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。
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